HIDRACIJA pri ženskah – MEHANIZAM DELOVANJA IN NEGA
Dragocena in včasih muhasta, ta topla, mehka in vlažna sluz je eden glavnih znakov navdušenja pri ženskah. Vendar pa je včasih lahko problematično, saj niso vse ženske enake pri mazanju nožnice. YESforLOV pojasnjuje mehanizem hidracije žensk, kako deluje in daje nekaj nasvetov, kako izboljšati vaginalno mazanje.
Vlažilni mehanizem za ženske: kako deluje?
Pod vplivom povečanega vznemirjenja ženska običajno izloča čisto tekočino skozi različne leze in pore.
Obstajata dva vira ženske hidracije: vulva in nožnica.
Zunanje mazanje prihaja iz žlez Bartholin, ki se nahajajo na vulvi; dva na vrhu (Skene), dva na dnu (Bartholin). Njihova vloga je zaščititi občutljiva območja pred trenjem in olajšati vstop v nožnico. Te leze občasno navlažijo atrij med dvema sramnima ustnicama s tekočino za vlaženje, podobno tekočine, v kateri so sperme suspendirane v semenu.
Notranja hidracija je najbolj bogata, šiti vaginalne stene in preprečuje draženje med penetracijo. To je neke vrste znojenje sluznice!
Med zastojem krvnih žil (faza, v kateri se številne žile v vaših tkivih napolnijo s krvjo v medeničnem predelu), bo vaginalna obloga filtrirala kri in sprošala tekočino, ki vsebuje znoj, iz vaginalnih žil in sluzi iz materničnega vratu.
V glavnem v sprednjem delu nožnice, ki je sestavljen iz venskega pleksusa, zelo reaktivnega organa, se skozi pore prehaja vaginalno mazanje. Upoštevajte, da ti dve vrsti mazanja nista odvisni drug od drugega! Nekatere ženske imajo lahko odlično mazanje vulve in trpijo zaradi suhosti nožnice. In obratno.
Za razliko od vagine rektalna sluznica ne zagotavlja naravnega mazanja. Vendar je to izjemno občutljivo in zelo erogeno območje. Rektalno mazanje nastane kot posledica prenosa vlage iz vulve.
Bodite previdni, brez uporabe analnih maziv, prilagojenih tej praksi, je lahko prodiranje v anus težje in lahko povzroči mikrotraume, ki lahko povzročijo nelagodje in omogočijo prodor virusov in mikrobov.
Kakšna je vloga ženske hidracije?
Vlaženje nožnice olajša oploditev z nevtralizacijo naravne reakcije vagine. V bistvu je ta organ precej sovražno okolje za spermo! Zato ta snov spreminja vaginalni pH, da zagotovi preeživetje in hiter premik semenčic proti jajčecu.
Seveda ta telesna tekočina pripomore tudi k povečanju taktilnega užitka in izboljšanju ?čutnih izkušenj. Tako s podlogo vaginalnih sten vlaženje omogoča veliko bolj udoben prodor.
Kaj vpliva na hidracijo žensk?
Količina vaginalne tekočine ni nujno reprezentativna za stopnjo vzburjenosti ženske. Tako ne obstaja tako imenovana “normalna” količina, ampak najmanjša: prijetna in neboleča penetracija.
Medtem ko 20-letna ženska potrebuje manj kot 30 sekund, da doseže popolno hidracijo, lahko traja več kot dve minuti po menopavzi, da doseže popolno hidracijo. Na količino izločene tekočine (nezadostno ali prekomerno) lahko vplivajo številni dejavniki, ki se razlikujejo od ženske do ženske.
Če obstajajo težave z vlaženjem, je treba upoštevati stanje duha in užitka med božanjem, vrsto spolne aktivnosti pri vzburjenosti, pa tudi izkušnje in psihološko konstrukcijo partnerjev.
Ženski strah pred bolečino med penetracijo, strah pred sodbo … vse to je lahko ovira za cikel reakcij vzburjenja.
Hidracija ni sinonim za željo in užitek, žensko je mogoče strastno vznemiriti, ne da bi doživela ta vlažilni mehanizem. Menopavza je daleč najbolj znan in najpogostejši vzrok. Po pojavu 25% do 60% žensk trpi zaradi genitourinarnih sindromov.
Med menopavzo jajčniki postanejo neaktivni in zato ne proizvajajo več dovolj estrogena, kar povzroča hormonsko neravnovesje, kar povzroči suhost nožnice. V tem času je potrebno navlažiti intimna področja.
Enako velja, ko dojite, ko estrogen zavira nastajanje mleka. Pojavi se hormon prolaktin, ki znatno zniža raven estrogena.
Za zmanjšanje hidracije so odgovorni različni zdravstveni vzroki: diabetes mellitus, koronarna bolezen srca, ponavljajoče se okužbe sečil in nožnice ali jemanje zdravil, kot so antidepresivi, naj bi povzročali tudi motnje vznemirjenosti pri ženskah. Pomembni vzroki so tudi alkohol, marihuana, stres in utrujenost.
Kako lahko izboljšam hidracijo nožnice?
Poskrbite, da bo partner z vami skrben partner. To je pravilo, ki velja za vse! Vaša nožnica mora biti zelo zaskrbljujoča in si zasluži posebno pozornost. Je vir užitka in številnih drugih čudes. Če želite skrbeti zase do konca intimnosti, se izogibajte globinskemu čiščenju!
Če imate pomanjkanje hidracije, lahko vzamete tudi naravne dodatke mlečne kisline, ki bodo pomagali ohraniti vašo nožnico ustrezno hidrirano. Posvetujte se tudi z ginekologom, da se prepričate, da ni simptom nečesa resnejšega.
Pravzaprav je pomembno vedeti, da je flora nožnice in vulve sestavljena iz zaščitnih mikrobov in se čisti sama. Imamo opravka z organom, ki je čudovito dobro zaščiten z mikrobiomom in ga ščiti pred kontaminacijo in širjenjem bakterij ali gliv. To ravnovesje je dinamično, vendar se med ciklusom razvija tudi v skladu z vašimi hormoni. Zato se lahko vaginalna flora razvije in zlahka moti ali oslabi.
Ne pozabite, da YESforLOV po spolnem odnosu priporoča umivanje s toplo vodo in uriniranje, da preprečite vdor mikroorganizmov v sečnico.
Da bi nožnica dobro navlažila, morate poskrbeti za dovolj dolgo božanje in nežno masiranje. Žensko navdušenje poskušajte dvigniti do maksimuma.
Napisala Ava OIKNIN – klinična seksologinja
